详细内容 更多+

【国珍营养套餐】神经衰弱失眠

作 者:金益通     关注:1218     发表时间:2016-06-08 12:17:50 关键字:营养健康 居家创业 来源:微信

关于神经衰弱失眠症状的营养调理改进方法。

神经衰弱是一种以大脑功能障碍为特征的疾患,是最常见的神经官能症。由于患者精神活动长期过度紧张,脑力劳动过度,生活规律紊乱等多种原因引起的大脑兴奋和抑制功能失调,导致自主神经功能紊乱,精神活动能力减弱,同时引发失眠症。精神因素是诱发神经衰弱并伴失眠的主要原因,发病多在青壮年期。

      失眠是指经常睡眠减少而言。轻者入睡困难,或寐而易醒,时寐时醒,或醒后不能再睡,连续3周以上,严重者可彻夜难眠。但因睡前饮浓茶、咖啡、可口可乐等兴奋性饮料,或因大喜大悲、疼痛、瘙痒等影响短时间不能入眠者不属于失眠病态。
      现代医学中的神经衰弱,神经官能症,失眠以及某些精神方面的障碍,都是神经活动功能障碍,丽不是器质性病变,老年人失眠多是因为体内松果体逐渐钙化、萎缩导致褪黑素逐渐减少的结果。从营养角度看,铝、铜、镁、铁等微量元素的缺乏或过剩,也是诱发失眠的重要因素。神经衰弱伴失眠,会使神经——内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭,长期睡眠不良者血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍。免疫功能明显降低,对健康产生严重不良影响。所以关注睡眠,改善睡眠,是促进健康的重要手段。
      自觉症状
      1.失眠、多梦、头昏脑胀、注意力不集中、健忘、焦虑、急燥易怒,以及无理由的不安、恐惧、忧虑、甚至怕光、怕声,以及耳呜、眼花、精神萎靡等症状。
      2.有自主神经失调或内脏器官功能紊乱的表现:心悸、血压偏高或偏低,多汗、肢端发冷、胸腹闷胀、厌食、便秘或腹泄,也可出现尿频、月经不调、遗精、早泄或阳痿等。
      手诊特征
      1、食指的掌指节两侧,靠拇指方向为失眠区,相对一侧为多梦区。如果这两区出现苍白色或暗红色、黄色凸起的斑点,即为失眠或多梦。
      2.太阳丘(前坤位)有多条纵向的短干扰线,或者杂乱纹,提示神经衰弱信号。
      3.生命线尾端有大的分枝,称“失眠叉”。
      4.智慧线过浅,提示记忆力减退(较差),易患神经衰弱。
      5.智慧线从生命线起点下生出,提示神经衰弱伴失眠。
      6.智慧线过度附着生命线下垂延长而行,超过食指与中指指缝垂线,而且线长奔向月丘;线末端有杂乱干扰纹,均提示神经衰弱、失眠。
      7.智慧线呈断续状,提示失眠、头痛、大脑易疲劳信号。
      8.智慧线末端有三角纹,提示易脱发、神经衰弱信号;如果脱发集中在头部某一部分,头皮形成“鬼剃头”形状,可能是重症神经衰弱的表现。
      9.事业线下端出现明显横切干扰线,提示由于外界压力过大导致神经衰弱、失眠。
      辅诊特征
      1、眼诊: 目上多赤色血丝,眼睑浮肿;眼睑睑缘呈青紫色或黑色为神经衰弱伴失眠。
      2.面诊:两眉间有川字纹,额部出现雁纹(侧倒人字形),以及黑额头,均提示易患神经衰弱。
      3.耳诊;心区可见圆形皱褶;枕穴、垂前穴区可见点、片状白色改变;肾穴区可见片状白色改变,均提示神经衰弱信号。
      4.舌诊:舌淡白无华、白苔或红赤无苔,干燥,有的患者舌伸出时舌抖动提示神经衰弱;舌尖、舌边有锯齿印状痕是神经衰弱之特点,也提示失眠多梦。
      营养处方
      1.松花粉片·建议用量8片×3/日,饭前温水遥服。
      松花粉所含的全营养是脑功能所必需的重要消耗物质。其中富含的谷氨酸是大脑的燃料,能自由通过血脑屏障,阻止过量胺损伤大脑,改善脑功能;多种维生素、胆碱、卵磷脂等,可营养脑神经保护神经系统,引起血容量增加,改善大脑血液循环:矿物质镁为神经递质,可改善焦虚、恐惧、幻觉,锌可以从脑中吸附并除掉有毒物质,维持大脑正常的功能。
      2.双松片t建议用量每日1次,每次1片,睡前30分钟食用。
      随着年龄增大,人体大脑松果体分泌褪黑素逐年下降,导致出现失眠、多梦、健忘等睡眠质量差的症状,并易诱发神经衰弱,高血压等疾病。双松片含褪黑素(2.84mg/片),补充褪黑色可以缓解压力,改善睡眠。它并不直接作用于神经中枢,而是通过控制并影响其他激素的分泌,达到改善人体生理机能和睡眠状况之目的,长期服用,无毒副作用,无依赖性。
      3.大蒜精油软胶囊·建议用量3粒×2/日,饭后食用。
      大蒜素及其他硫、醚化合物都有促进脑细胞活性的效果;蒜氨酸及其衍生物中的腺苷和阿霍烯与其他硫化物结合可促进智力增强大脑功能,有助于氧更好输入,并且防止血液沉积现象,保护并修复神经损伤。
      4.微藻亚麻籽油胶囊·建议用量3粒×3/日,空腹服最佳。
      以微藻DHA为主,加上n一3脂肪酸中的DH^、EPA、亚麻酸等被称为“护脑专家”,有健脑益智,营养脑神经缓解脑疲劳的作用。“Q膳食”是脑及神经系统正常功能所必需,同时具有保护和修复神经损坏之作用。
      5.松花钙奶粉·建议用量每日2—3次,每次l袋(睡前食1袋)。
      提供能量,补充钙质,钙有安神镇静作用,并且对正常神经肌肉传导有重要作用,松弛神经肌肉,有助于神经衰弱症状改善。
      6.松花酒·建议用量睡前喝1小杯。
      松花酒由松花粉、枸杞予、桑葚、肉桂、甘草泡制而成,具有和气养血,疏通经脉,暖胃辟寒,消除疲劳的作用,对加快睡眠有帮助。
      生活建议
      1。饮食要营养丰富均衡,避免饮用影响睡眠的咖啡、浓茶以及含咖啡因的饮料。少吃富含酪氨酸的食物,如烤肉、火腿、腊肠、奶酪、巧克力、马铃薯等;多吃富含色氨酸、钙等有催眠镇静的食物,如小米、牛奶、大枣、杏仁、芝麻、花生、燕麦等。
      2.要坚持做适量的体育运动,主动调节情绪,保持乐观向上豁达的精神状态。
      3.睡前用艾叶热水泡脚30分钟。
      专家提示
      失眠者绝不可依赖安眠药,滥用安眠药会引起反弹性失眠与顺行性遗忘症,最终破坏所有深层次睡眠状态。而且容易导致肝肾损伤,甚至提高猝死率。


图片展示

山东聊城普康之家工作室编辑制作;落霞园国珍生活馆版权所有

地址:山东聊城北博平镇滨河大道西

客服热线;13969511001企业QQ号码1055643722

E-Mail:cpjsfyq@163.com备案号:鲁ICP备17042519号

您好,欢迎走进新时代国珍金益通团队!