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【国珍营养套餐】骨质疏松

作 者:金益通     关注:1280     发表时间:2016-05-31 19:31:42 关键字:养生健康 来源:网络

骨质疏松病灶的营养搭配调理改善方法!

骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。正常人在35岁以前骨质含量最多,随着年龄增加,人体各系统功能衰退,骨骼的新陈代谢亦发生变化,骨质对营养的排泄多于对营养的吸收,开始了一个缓慢的骨质丢失期。特别是女性绝经期以后骨小梁丢失显著增加,导致骨密度降低、弹性变差,脆性增加,稍不注意便可能骨折。
      骨质疏松与营养饮食、内分泌功能、药物、运动和遗传因素有关,有些伤病也可能并发骨质疏松,如骨折、石膏固定之废用性脱钙、肝硬化、风湿性关节炎、钙与维生素D吸收障碍、慢性肾功能损伤等。但是,营养因素导致骨质疏松则更为普通。当骨质内部出现自我吸收,消溶变簿,骨钙及矿物质等减少25%以上时,便称为骨质疏松,流失超过37%时称为严重骨质疏松。本病多发于绝经期后妇女及老年人,女性多于男性。
      需要说明的是,骨质增生是骨质疏松后的代偿性表现,换言之,骨质增生是骨质疏松的一种特殊表现形式,其发生与体内缺钙有关系并不是体内钙太多所致。
      临床表现
      周身持续性骨痛,以腰背痛、腿痛、关节与足跟疼痛,最为常见,伴有疲乏、无力;持续性站立或负重时疼痛显著。日久下肢肌肉萎缩。关节变形,驼背,胸部畸形,老年人身高变矮等。女性重于男性。
      手诊特征
      1.生命线尾端有伞状纹,提示骨质疏松信号。
      2.无名指、中指、食指的第二节均过长,提示体内缺钙和骨质疏松信号。
      3.无名指侧弯向中指,与中指并拢时第二节指间有较大的间隙(并不严),提示缺钙及骨矿物质和骨质疏松。
      4.透过指甲,可以看到甲床下面有一个或数个小白点,提示体内缺钙元素、缺硅元素,此人易疲劳,易发生骨质疏松症。
      辅诊特征
      1.眼诊:瞳孔略微散大,晶体呈灰色至白色,周边不规则有锯齿状,提示骨质疏松信号。
      2,耳诊:耳轮上方有一小硬肉结(颗粒状增生),压之有痛感,提示骨质增生。
      营养处方
      1.松花粉片·建议用量10片×3/日,饭前温水送服。
      松花粉中含有30多种矿物元素,包括丰富的对骨的形成起重要作用的钙,磷、镁、硅等;同时含有起平衡作用并促进钙吸收的维生素D、蛋白质及维生素c。多种天然物质协同作用,增强骨质有实效。
      2.胶原蛋白片·建议用量4片×2/日。
      骨骼胶原蛋白缺乏会使骨钙量降低,当单纯增加钙含量仍不能改善骨质疏松时,应补充骨中的“水泥”一一胶原蛋白质,可使钙质与骨细胞结合,胶原蛋白易于固定钙质,可以有效的改善骨质疏松以及预防关节炎。
      3.磷脂大豆异黄酮软胶囊·建议用量2粒x2/日(40岁以内女性),3粒×2/日(40岁以上女性)。
      更年期女性因雌激素减少,每年骨质流失2—4%,可持续10年之久,大豆异黄酮天然植物雌激素,可与破骨细胞的雌激素受体结合,降低其活性,还能阻止破骨细胞分泌,从而改善肠道对钙的吸收,使骨质流失减少,有效地预防和治疗骨质疏松症。应在绝经前(至少提前6年)尽早持续补充6—10年,长期服用没有任何副作用。
      4.松花钙奶粉t建议用量每日3—4袋。
      松花钙奶粉含松花粉、乳粉和生物酸碳钙,可增强机体免疫功能,提供能量,补充钙质。有安神镇静作用,可缓解疼痛所带来的焦虑。建议同时加服钙剂1000—2000mg。
      生活建议
      1.采取低盐清淡饮食,多吃富含钙、磷、镁、维生素及蛋白质食物。忌烟少酒,不喝浓茶,咖啡,不吃辛辣刺激性食物和油腻食物,禁食高磷酸盐食物添加剂。
      2.年轻人要谨防“人未老,骨先老”。35岁之后,体内含钙量就逐年减少,要坚持常年体育运动,多晒太阳,转化维生素D。年轻人应保证每天1000mg一1500mg钙的摄入量。
      专家提示
      许多药物长期服用可引发骨质疏松症,应特别引起注意。如治疗癫痫的苯妥英钠、苯巴比妥、治心血管病的肝素,抗结核病的异烟肼、利血平,以及激素类药物等等。

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