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【国珍营养套餐】痛经

作 者:普康一部     关注:1383     发表时间:2016-05-28 19:57:46 关键字:养生保健 来源:微信

关于痛经问题的症状分析及对策。

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痛经是妇科常见病和多发病,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。表现为月经期间或其前后发生腹痛。凡生殖器官无明显器质性疾病,月经初潮就发生痛经者,称为原发性痛经;如月经初潮无痛感,以后因生殖器官发生器质性病变而导致痛经者,称为继发性痛经。痛经的原因多与子宫发育不良、宫颈口狭窄、子宫内膜异位、盆腔炎等内生殖器病变有关,亦可由于内分泌失调、精神紧张、神经过敏、营养不良、贫血等慢性病以及遗传因素所致。继发性痛经多见于生育后的中年妇女。中医认为痛经主要是由于先天不足、气血虚弱、肝郁气滞、肝胆湿热、肾虚寒凝等病因以及情志不畅所致。 痛经不会危害健康,但它可能是一种较严重疾病的征兆。
     自觉症状
      在月经前卜2日或月经来潮期间,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛等,疼痛可放射到骶腰背部,甚至涉及到外阴、大腿及足部。常常伴有全身症状,即乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦燥、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、尿频和排便感、悲伤易怒、心惊失眠、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
     手诊特征
      1.拇指桡侧和艮位青筋浮露,成片状,提示痛经信号。
      2.有2—3条青筋穿过腕线伸到月丘(乾位)色青、扭曲、提示痛经。
      3.手形瘦小、掌色苍白,说明体弱宫寒、易患痛经。
      4.生命线尾端断裂或有小岛纹,方庭出现叶状纹,说明是由卵巢黄体分泌不足而引发痛经。
      5.智慧线过长,伸向第二火星丘(兑位),提示因精神紧张导致痛经。
      6.子宫区纹理细乱,出现似皮肤增厚的小片黄褐色暗斑,提示多因子宫内膜异位引起的痛经。
      7.月丘(乾位)靠手腕处有黑色斑点,固定不移,按之不易褪色,表示下腹有瘀血,提示痛经,行经时拒按,且色紫暗,有块。
     辅诊特征
      1.耳诊:耳穴子宫区有点状白色或充血红晕,有油脂光泽明显者多见痛经。肾穴常呈点状,浅红色。
      2.面诊:面色熏黄或鼻梁暗红,鼻两侧有黄褐斑块。人中穴隐现青色、紫红色提示痛经信号。
     营养处方
      1.松花粉片·建议用量10片x 3/日,生姜红糖水送服更佳。
      松花粉富含的B族维生素,对经前紧张疰有缓解作用,可缓解压力,稳定情绪,恢复雌性激素正常分泌,帮助睡眠减轻腹部疼痛。微量元素钾能缓解情绪,抑制疼痛,防止感染,并能减少经期失血量。镁有助于控制神经冲动的传导和凝血过程,有利于神经激素作用的活性物质维持正常水平,起到调节0理,放松精神减压作用。
      如出现贫血可(改)加服松花参宝·建议用量5片×3/日,可以抗经期疲劳、抗缺氧、养阴生津、宁神益智、改善营养不良,纠正贫血现象。
      2.松花钙奶粉-建议用量每日3袋。
      松花钙奶可以补充营养,提供能量,抗经期疲劳,补充钙质,钙有减少肌肉和肌腱痉挛并镇静作用,同时减轻疼痛。
      3.冷榨亚麻籽油·建议用量每日12—1 5m1,分2次服。
      补充人体必需脂肪酸,并能有效调节激素的分泌,特别是调节控制前列腺素分泌,缓解疼痛。
      4.双松片-(经期严重失眠者用)。
      经期严重失眠者,可在睡前30分钟服l片,双松片并不直接作用于神经中枢,而是通过控制并影响其他激素的分泌,达到改善睡眠的目的。
      5.松花木寡糖颗粒·(经期便秘或腹泻严重者用)。
      经期有较严重的便秘或腹泻者,每日可服2袋松花木寡糖颗粒。它含有松花粉中40%的膳食纤维和被称为超强双歧因子的低聚木糖,具有调节便秘和腹泻的双向调节作用。
     生活建议
      1.适当的体育锻炼,尤其在经期来临之前,适量有氧运动可减轻疼痛程度;但运动不宜过量,更不能过劳,并要保持身体温暖,防止受寒。月经期应注意避免涉水及用冷水洗足或下身
      2.健康饮食对减轻疼痛有帮助,忌食刺激性的生冷硬辣、过甜过成食物,以温、热、营养三原则饮食,以及多吃蔬菜、水果、少吃多餐更有益。
      3.保持良好愉悦的心态很重要,气血运行通顺畅可不药而愈。
     专家提示
      痛经期服止痛药有害,止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。研究发现,痛经患者经常服用止痛药,其癌症发生率比一般人高出6.5倍。
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